在庫が見つかり、価格もほどほど(笑)でベリーダンス・エクササイズを購入・予約できることを願いつつ
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ベリーダンス・エクササイズ
↑↑↑↑をamazon.co.jpで価格・在庫・内容をチェック／購入・予約する↑↑↑↑ 商品の説明内容紹介独特な筋肉の使い方と、女性の曲線的な美しさを強調するベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズ! 女性ホルモンを活性化させ、気になる部分の引き締めに効果的!! リズムも比較的ゆっくりで、柔らかい動きが多いベリーダンスは、正しい姿勢を保って行えば関節や筋肉に負担をかけず、年齢に関係なく、楽しめる踊りです。 日常生活ではあまり使わない筋肉を動かすことによって、シェイプアップ効果や腰痛予防、肩凝りを和らげるなどのエクササイズ効果が期待できます。 単にやせるということではなく、健康的でバランスのよい、自分のベストの状態にボディーメイキングをしていきましょう。 〔特典映像〕MAKIのダンスパフォーマンス ●この商品は、NHK教育テレビにて2007年8月に放送された同名番組を再構成したものです。 ○基本姿勢と首、手の動き ○胸やおなかの動き ○腰やお尻、足の動き ○オリエンタルウォークとベリーダンス |